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Posts Tagged ‘烹饪’

油焖春笋配菌菇豆腐汤
22
12 4 月

都说好吃的东西不能持续吃,而我却常常反其道而行之,就拿昨天来说——做了两道春笋为主角的菜之后,今天又心血来潮,想继续试试看油门春笋。还好,这道时令菜很是家常,做起来并不复杂。去菜市场买来新鲜春笋,如果动手能力不是那么强,最好还是和我一样请菜摊老板帮着将笋去皮比较稳妥。回来将笋洗净切片,炒锅烧热后倒入油,油热后撒入四五粒花椒,待花椒爆开后,将笋片加入锅中翻炒;之后倒入少量酱油、糖、盐,继续翻炒一会儿就可以出锅。如果喜欢重口味,可以适当滴一点红油并且多放一点盐,那么估计它会相当下饭。这道菜做起来真的是很简单省事儿,这个时节可以多吃几次。

油焖春笋

 

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手制香肠笋丁菜饭配银牙春笋单档汤
21
12 4 月

从二月底延续到三月中的情绪大姨夫,在现在看来,除了庸人自扰还是庸人自扰。生活的节奏略有被打乱,实属不该。为不值得的人与事耗费过多精力,甚至影响到自己原本的生活,毫无半点意义。真正的春天在四月里来到,满满的春意,舒服的空气,适宜的气温,又会有接连不断的小长假,想要不开心都很难吧。

春节过后,一直慵懒。太久没有正经下过厨房,之前印象中,也就煎过饼、煮过汤而已。今天的主角是春笋。

南方的春天里,不吃笋简直对不起这个时节。传统的咸肉菜饭被改造成,其中主角鲜肉被香肠替换,同时加入了新鲜的笋丁。做法非常简单,煮好的香肠切片备用,青菜洗净切碎,春笋切丁,大米淘净;将它们放进炒锅中加油翻炒一会儿,根据个人口味考虑是否加些食盐;最后,倒入电饭煲中正常烹煮即可。

手制香肠笋丁菜饭

 

原本鲜肉菜饭应该配合骨头汤或黄豆猪脚汤,不过今天晚饭比较晚,估计要八点多才能吃上,夜里再喝浓郁的汤似乎有些太过,不如清单些。同样是春笋,切成片,再配上豆芽与百叶包,加入清水煮开,这道银牙春笋单档汤就好了。特点很鲜明——春笋的鲜甜可以完全浸透在汤中,同时抹去了豆芽常见的豆腥味儿,汤的清鲜又能化解之前菜饭的油腻。

银牙春笋单档汤

 

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冬日暖心「皮蛋瘦肉粥」
08
12 1 月

皮蛋瘦肉粥

元旦后降温,没留意,被感冒击中。周五晚上公司年会后,回家路上拦车等了近半个钟头,于是更重。今天虽好些,但也没啥力气。天冷,就煮皮蛋瘦肉粥吧,既简单易行,又可补充营养。简单记录一下做法:

  1. 猪瘦肉100g,洗净后切成细肉丝,用盐腌制15分钟。
  2. 大米50g,淘净后,用水浸泡30分钟后放入电饭煲,选择“汤/粥”一档,让它自己煮着就好。
  3. 切姜丝少许;皮蛋切成小块备用(切皮蛋时,菜刀上抹点油会更容易切)。
  4. 将之前腌制的肉丝放入清水中大火汆水,撇去泡沫,捞出肉丝。
  5. 在白粥基本成型后,将其从电饭煲转移到锅中,放入皮蛋、肉丝、姜丝,撒入少许食盐调味,小火慢煮约20分钟即可。

PS: 皮蛋不要放太早,否则很容易被煮化而消失。

 

养生食蔬:上汤娃娃菜
18
11 12 月

娃娃菜具有养胃生津、清热解毒、除烦解渴、利尿通便之功效。

购买时,要选择个头小、手感结实的为好,留神不要买到大白菜芯冒充的山寨货。

上汤娃娃菜不但做法简单,而且清淡健康。

上汤娃娃菜

  1. 娃娃菜洗干净,每颗纵向切成四片。
  2. 在炒锅中略滴一点色拉油,油热后撒入拍好的蒜瓣,炝锅爆出香味。
  3. 加入高汤(不想自己煲汤,就直接用史云生利乐装高汤就行)。
  4. 烧开后加入之前切好的娃娃菜。
  5. 带娃娃菜软了之后即可捞出摆盘。
  6. 另起一锅,取少量高汤,撒入一些红椒,勾芡之后淋在娃娃菜上即可。

可根据个人喜好,考虑加入油豆腐、皮蛋丁、虾米、粉丝、鲜笋或香菇等食材。

说实话,我这次做得不算很成功——味道还成,不过卖相实在有点糟糕……

 

这究竟是什么鱼?!
21
10 11 月

豉汁蒸鲈鱼?鳜鱼?

这是迄今为止第二次烧鱼,上一次是煮了鲫鱼汤,这次是想试试看清蒸。

去菜市场里常去的那家水产铺,老板娘极力推荐鲜活鲈鱼,每条23元。当时我的精神应该没有恍惚,大脑也未失忆,分明记得老板娘是将此鱼称之为“鲈鱼”。可当羊老师将照片贴在微博上之后,喵喵小花等童鞋纷纷表示,这完全是一条鳜鱼!OMG……我究竟买了条什么鱼?或许我应该傍晚去菜场的时候,拎着鱼骨头去质问一下老板娘!

不论如何,这条鱼吃起来味道颇好,记录一下做法:

1. 用来清蒸的鱼不必太大,500~600g即可,请鱼贩将其杀好,清洗干净,在两侧鱼背上各划两道口子。
2. 切好姜丝、葱段,铺在鱼身上,鱼嘴、鱼腹中也要塞一些进去,料酒中溶一些食盐,淋在鱼身上,既可去腥,又能提鲜,腌制20~30分钟即可。
3. 在蒸锅中让水烧开,将盛有鱼的盘子置于锅中,盖好锅盖,大火蒸10分钟,关火后千万不要揭开锅盖,让余热继续“虚蒸”5~10分钟,否则会出腥味。
4. 在这期间,将豆豉和鲜酱油混合,加糖少许,一起倒入炒锅中烧热备用。
5. 用夹子将盘子从蒸锅中取出,倒掉盘中的汤水,这个汤水有腥味,不用保留。
6. 将4中的豉汁淋在鱼身之上,再在鱼身上铺上一些新鲜的姜丝和葱段。
7. 在炒锅中倒入一些食用油,滴入少量麻油,混合烧热,淋在鱼身之上,即可将6中放入的葱姜香味逼出,并能让鱼的色泽更好。

好在不论这是鲈鱼还是鳜鱼,都有两则显见之好处:
1. 鱼肉呈蒜瓣状,刺很少(这是决定性因素);
2. 味道鲜美,营养丰富。

金汤肥牛
14
10 11 月

周五晚上在家里煮火锅,买了羊肉卷和牛肉卷各一盒,结果后者压根没开封便已饱腹。于是,牛肉卷放在冰箱里保存,今晚拿出来做成一道“金汤肥牛”。

金汤肥牛

准备食材:
火锅肥牛卷250克,金针菇150g,粉丝1把(50克),干辣椒8颗,花椒10颗,姜蓉10克,蒜蓉10克,小葱1把。

制作步骤:
1. 肥牛卷提前45分钟从冰箱取出解冻,金针菇切去根部的一段洗净备用,绿豆粉丝提前用温水浸泡30分钟至软备用。
2. 生姜、大蒜剁碎,小葱切成细段,干辣椒水洗净后用剪刀剪成小段备用。
3. 将金针菇置入开水锅中氽烫1分钟捞起,再放入绿豆粉丝氽汤1分钟捞起备用。
4. 炒锅中倒入油,冷油时就撒入花椒用小火炸至出香味,花椒变焦色时再放入姜蒜炒出香味。
5. 往炒锅中加入白开水,再加入陈醋、生抽、白胡椒粉、鸡精大火煮开。陈醋根据各人口味酌情考虑,因生抽中已有味精成分,故鸡精莫加太多。
6. 水开后加入烫过的金针菇、粉丝、肥牛卷,煮至肥牛片由红转为白色即可起锅。
7. 起锅后装入浅盘内,表面洒上小葱碎及干红椒。
8. 在小奶锅内倒入芝麻油、沙拉油,1:1混合烧热,趁热淋在香葱碎及干红椒上。

小贴士:
1. 肥牛卷、金针菇及粉丝都很容易熟,不必煮太久,以免肉质变老、粉丝煮烂。
2. 最后一步的热油,一定要将油烧热,方可将葱和干辣椒的香味带出来。
3. 粉丝汆水不要太早,以免涨开。
4. 如果不喜欢放陈醋或是担心加了陈醋后菜的颜色太深,也可以用柠檬汁替代。

铁板蒜蓉豉汁虾
01
10 11 月

铁板蒜蓉豉汁虾

天气越来越冷,基围虾的个头与价格共同上升,当然我朝的物价也呼呼在涨,据说连康师傅“面霸120”都改名“面霸”了——重量减了,没有120g啦!

做法不算复杂,略有创新:

1. 虾洗净,去须爪,放入料酒、姜片、少量盐腌20分钟。
2. 沸水煮细粉丝两小把,时间3分钟即可,捞出过冷水后沥干备用。
3. 剁蒜蓉适量,并拌入麻油和盐。
4. 手撕牛心菜大叶子数片,洗净后沥干备用。
5. 平底锅中倒入食用油(略多一些),烧热后铺入牛心菜叶,叶上再铺入粉丝,最上面摆虾。
6. 往虾上抹上蒜蓉与豆豉,盖锅大火猛焗。
7. 在另一口铁锅中,倒油烧热后,再加入一些老干妈酱与干辣椒爆炒至香味飘出,连同热油一起淋到虾上。
8. 虾外壳变红5分钟后,即可出锅。

小建议:为了更好入味,可在虾背上开口后再腌制烹饪。