想要睡得更好10
08 Dec
08 Dec
这并不是一件容易的事情。
影响因素很多：
1. 卧具要贴合自己。
2. 室温要事宜。
3. 环境要安静。
4. 睡前不能收刺激。
……
可是真正付诸实施的时候，却会发觉，
其中每一条都不能苛求，否则太难实现。
可是往往最难以控制的就是自己的内心，
睡眠中会做梦，可是梦境是由不得自己的，
纠结的梦魇会在不经意中闪现，并且贯穿整个睡眠时间，
一觉醒来，往往对梦的内容记忆很是恍惚，
但明显的感受却是：很累。
或许，心理学的书，还是应该继续在看起来。
{ Photo By dominiqs81, CC license. }
往昔今日曾经写过：
- [乱写] 12.10 自制火锅 - 2007
- [乱写] 12.10 自恋到了极致…… - 2006
小花 Says:10
08 Dec
难道你最近睡不好 :smile:
我的心得的是：少睡一点……困的不行就睡的好了 :cool:
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polaris Says:11
08 Dec
冬天果然是容易困的
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L.Six. Says:12
08 Dec
1. 卧具要贴合自己。
学校统一配备的被褥，枕头是自带的，不过也不太合适，又没钱买，唉。
2. 室温要事宜。
别字1。
宿舍没有任何取暖设施，温度时常低于外界温度。
3. 环境要安静。
总有人在外面练歌。
4. 睡前不能收刺激。
别字2。
睡前写作业，n道不会，联想下马上要考试，备受刺激。
虽然一条都不具备，但所幸没有失眠
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L.Six. Says:12
08 Dec
有些梦的内容还会勾起回忆
醒来后怅然若失
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sissis Says:13
08 Dec
PP超级搞笑，哈哈哈～
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ncradio Says:14
08 Dec
hello
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eileen Says:15
08 Dec
我觉得睡个好觉真难。。。
哎~
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郑毛毛 Says:15
08 Dec
好几个错别字字字字~ :arrow:
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过眼云烟 » Blog Archive » 变化 Says:15
08 Dec
[...] 上一篇日志中错别字一大堆， 大家在评论中帮我逐一指出， 除了汗颜，已然没有其他想法…… [...]